Как недостаток сна влияет на физические способности бегуна

10631

С современным ритмом жизни полноценный сон считается чем-то вроде роскоши, доступной не всем. Но если спорт стал частью вашей жизни, сон должен перейти из разряда «люкс» в разряд «по умолчанию», так как именно во сне наш организм восстанавливает свои ресурсы. Читать далее

Поздравляем Игоря Астапковича с Днем рождения!

ostap1

Сегодня, 4 января День рождения отмечает выдающийся белорусский легкоатлет-молотобоец – Игорь Астапкович.

Для того, чтобы войти в плеяду лучших представителей белорусского спорта, достижений у Игоря – более, чем достаточно: двукратный призёр Олимпийских игр, многократный призер чемпионатов мира, чемпион Европы, двукратный победитель Всемирных универсиад, победитель Игр Доброй Воли, обладатель Кубка Европы, 6-кратный чемпион СССР и т.д.

Дорогой Игорь, в этот светлый день примите от нас самые теплые и искренние пожелания здоровья, благополучия и счастья! С Вашим трудолюбием и неудержимым стремлением к победе Вы достигли в спорте больших высот. Мы хотим пожелать, чтобы огонь Вашего боевого, спортивного духа никогда не угасал: пусть его поддерживают новые цели - ступени, на которые Вы с радостью и восторгом будете восходить! И пусть на пьедестале жизни для Вас всегда будут только первые места!

 

10 мгновений 2014 года

00477978

На фото: Ричард Килти

В новогодние праздники самое время подводить итоги. Предлагаем вашему вниманию наиболее яркие истории сезона-2014 по версии EME NEWS.

1) Быстрейший из марафонцев

В сентябре на Берлинском марафоне кениец Деннис Кипруто Киметто установил мировой рекорд - 2:02:57, став первым человеком пробежавшим дистанцию быстрее двух часов и трех минут. Читать далее

Исинбаева на тренировке перепрыгнула мировой рекорд

Российская легкоатлетка Елена Исинбаева, похоже, вернулась в большой спорт. На одной из тренировок двукратная олимпийская чемпионка по прыжкам с шестом прыгнула на 5 метров 10 сантиметров.

Читать далее

В Гродно первое утро 2015 года отметили трезвым забегом

Читать далее

Новогоднее поздравление от Председателя БФЛА

Дорогие друзья!

Вот и наступил самый волшебный и долгожданный праздник – Новый год! Уходящий год заложил первый камень перемен в фундамент будущего развития белорусской легкой атлетики. Сейчас формируется команда, которая готова взять на себя важные задачи по поддержке и популяризации легкой атлетики в стране. С новыми мыслями, свежими идеями мы откроем для себя большие возможности: мы искренне нацелены на то, чтобы областные отделения БФЛА сделали шаг вперед к своей реальной самодостаточности. Главные долгосрочные приоритеты мы видим в популяризации массового спорта и развитии детской легкой атлетики, ведь эти аспекты являются залогом здоровья нации и в будущем дадут стране много новых ярких имен. Акцент на массовом и детском спорте, безусловно, не означает, что интересы национальной команды уйдут для нас на второй план. Но самое пристальное внимание будет приковано не только к атлетам, которые уже сделали себе имя в большом спорте, но и к талантливой молодой поросли – ядру наших будущих славных побед на международной арене.

Продвижение детского, массового спорта, поднятие официальных республиканских соревнований на качественно новый уровень, глубокое и многостороннее взаимодействие с международным спортивным сообществом, максимальная концентрация на важнейших вопросах спортивной науки, повышение качества спортивной медицины, направленной не только на необходимое восстановление организма спортсменов и профилактику травмоопасности, но и на борьбу с допингом, повышение уровня профессиональной подготовки тренерского состава и престижа тренерской работы, – это наши цели на ближайшие годы. Только вместе, объединившись, мы сможем достичь задуманного!

Всем, кто живет лёгкой атлетикой, или просто дружит со спортом, желаю в 2015 году покорения самых высоких вершин! Пусть каждый день нового года приносит Вам радость и хорошее настроение! Счастья, благополучия и крепкого здоровья Вам и Вашим близким! Пусть всегда рядом будут любимые и дорогие сердцу люди! Берегите себя и давайте своим упорным трудом прославлять нашу страну, показывая всему миру, что в ней живут здоровые, достойные люди!

С Новым годом!

Председатель Белорусской федерации легкой атлетики,

Вадим Девятовский

Поздравления с Новым годом от белорусских спортсменов

колл

На фото (слева направо):
легкоатлеты: Вадим Девятовский (двукратный призер Олимпийских игр), Анна Тарасюк (чемпионка вторых юношеских Олимпийских игр), Андрей Кравченко (серебряный призер Олимпийских игр).

Вадим Девятовский, Председатель Белорусской федерации легкой атлетики:
Я от всего сердца, от всей души хочу поздравить всех белорусов с наступающим Новым годом, с Рождеством. Я верю в чудо, но я еще и верю в то, что мы сами можем делать чудо. Чудеса бывают в дружбе со спортом.

Марина Зуева, трехкратный серебряный призер чемпионата мира по конькобежному спорту среди студентов:
Поздравляю всех с наступающим Новым годом. Всем желаю отличного настроения. Пусть сбываются ваши самые заветные мечты. Старайтесь, стремитесь, достигайте, отмечайте весело этот праздник! Хорошего настроения!

Николай Ананьев, председатель Белорусского союза конькобежцев:
Хотелось бы, чтобы Новый год принес в каждую семью больше радостных событий, дней. Вот с этим и хочется поздравить весь белорусский народ.

Андрей Кравченко, серебряный призер Олимпийских игр по легкой атлетике (Пекин 2008):
Хотелось бы пожелать здоровья, благополучия, любви, чтобы все получалось в будущем году, чтобы все проблемы ушли, остались в прошлом. Самое главное, наверное, чтобы здоровье никогда не подводило.

Антонина Кошель, Олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике (Мюнхен 1972):
В Новрм году, чтобы в нашей стране побольше было здоровых счастливых семей.

Любовь Черкашина, бронзовый призер Олимпийских игр по художественной гимнастике (Лондон 2012):
Я желаю вам в Новом году ничего не бояться, верить, что невозможное возможно. Конечно, крепкого здоровья, счастья. Все будет хорошо! Правда.

Алла Цупер, Олимпийская чемпионка по фристайлу (Сочи 2014):
Я хочу всех поздравить с наступающим Новым годом и Рождеством. Пожелать всем крепкого здоровья (без здоровья ничего не будет), успеха, удачи. Болейте дальше за нас.

Людмила Волчек, двукратная Паралимпийская чемпионка в лыжных гонках:
Добра, тепла, надежды, любви и веры.

Анна Тарасюк, чемпионка вторых юношеских Олимпийских игр в Нанкине:
Хочу пожелать в наступающем Новом году всем счастья, успехов, удачи. Ставьте перед собой цели, добивайтесь их и все будет хорошо. Все получится.

Сергей Макаренко, Олимпийский чемпион по гребле (Рим 1960):
Конечно, хочется пожелать здоровья, успехов. Хочется сказать добрые слова. Чтобы родные и близкие всегда были в радостном настроении, всегда чувствовали успех наших спортсменов, болели, болели и болели за них.

Источник