Уважаемые любители здорового образа жизни!

Белорусская федерация легкой атлетики уже дала ход проекту по закаливанию путем воскресных пробежек легко одетыми, или так называемый закал-бег, который очень популярен в России и Скандинавских странах.

Но мы хотим расширить границы возможностей и 28 ноября совместно с клубом закаливания «Моржи Минска» провести на базе городского ОСВОДа или же спасательной станции «Комсомольское озеро» (г. Минск, ул. Прогрессивная, 29а), так называемый #ЗАКАЛФЕСТ!

Что он в себя включает:

- Закал-бег (пробежка с голым торсом или в легкой футболке)

- Плавание на открытой воде

- Окунание

- Обливание

- Баня-бочка

- Горячий чай

- Знакомство с процедурой закаливания

- Общение с единомышленниками

- Хорошее настроение

Дата и время проведения: 28 ноября в 11:00

Участникам необходимо прийти за 1.5 часа до начала и зарегистрироваться на любой вид закаливания 

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:

- Преодоление любой дистанции на выбор: 2, 5 или 10 километров (рекомендация для мужчин - голый торс, женщин - боди или легкая футболка)

- Плавание 25 или 50 метров

- Обливание холодной водой из ведра

- Окунание