Доўгачаканая маштабная падзея ўсё бліжэй. Ужо праз тры з паловай тыдні вуліцы сталіцы наводняць бегуны рознага ўзросту, полу, нацыянальнасці і ўзроўню падрыхтоўкі, якіх адзініць адно – бязмежная любоў да спорту і актыўнага ладу жыцця! Па традыцыі, якая ўжо склалася ў чацвер, 19 жніўня, сваю чарговую трэніроўку да Мінскага паўмарафону правяла каманда Dream Team, у складзе якой да новых бегавых дасягненняў рыхтуюцца вядомыя паспяховыя людзі.
Каманда мары была сабраная ў 2015-ым годзе і з тых часоў нязменна кожнае лета ў сяброўскай атмасферы спасцігае лёгкаатлетычныя асновы, паляпшае сваю фізічную форму і атрымлівае асалоду ад заняткаў спортам. Сёлета фітнес-партнёрам Мінскага паўмарафона стала сетка клубаў X-Fit, і менавіта ў сценах аднаго з іх праходзіць падрыхтоўка нашых бегуноў. Штогод Dream Team папаўняецца і новымі ўдзельнікамі, якія з задавальненнем уліваюцца ў пазітыўную кампанію і аднагалосна адзначаюць важнасць трэніровак у рэаліях сучаснага грамадства. Так, учора да каманды далучылася старшыня канцэрна "Беллегпрам" Таццяна Лугіна, якая з задавальненнем падзялілася ўражаннямі ад першага занятку:
- Было вельмі прыемна ўбачыць асобы гэтых маладых, прыгожых, падцягнутых дзяўчат, якія тут займаюцца ўжо не першы дзень і, напэўна, не першы месяц. Бачная і зладжанасць, і фізічная падрыхтоўка, і разуменне, што трэба рабіць. Ва ўсіх радасныя і пазітыўныя асобы. Каманда хоць і займаецца даўно, але, тым не менш, гэта справа нікому не надакучыла, і зразумела, што гэта прыносіць ім задавальненне. Безумоўна, я сюды прыйшла не толькі за настроем і вызначаным духам калектыву і зносін з іншымі людзьмі з іншых сфер дзейнасці, але і за тым, каб самой падцягнуць форму. Сёння кіраўнікі 80% часу знаходзяцца ў сядзячым становішчы - у кабінетах, аўтамабілях. Нават калі і рухаемся, то гэта ўсё нядоўга. Мы не маладзеем, нам таксама трэба трымаць сябе ў тонусе. І яшчэ хочацца акрамя фізкультуры і здароўя трохі пераключыцца ад той нагрузкі, якую мы маем у выглядзе выконваемых даручэнняў і задач на сваім участку, і ўбачыць, што жыццё мае і іншыя фарбы - грамадскія заняткі, справы, сустрэчы з сябрамі. Таму я таксама далучылася да каманды Dream Team. Планую прымаць удзел у Мінскім паўмарафоне, праўда, пакуль не ведаю, якую дыстанцыю змагу прабегчы.
Трэніроўкі паступова становяцца больш масавымі, аднак па-ранейшаму не ва ўсіх удзельнікаў з улікам занятасці і шчыльнага графіка ёсць магчымасць далучыцца да каманды. Але практычна ўсе рыхтуюцца да забегу ў аддаленым фармаце, не змяняючы бегавых звычкам, выпрацаваным за час правядзення Мінскага паўмарафону. Учора ўдзельнікі пад кіраўніцтвам трэнера Вольгі Немагай размяліся кросам у паркавай зоне каля клуба, а пасля ўжо па традыцыі перамясціліся ў адну з залаў, дзе іх чакала невялікая кругавая трэніроўка і расцяжка.
Спартовы каментатар тэлеканала Беларусь 5 Ганна Любенкова правяла першую ў гэтым сезоне трэніроўку ў складзе Dream Team і распавяла пра эмоцыі ад доўгачаканай сустрэчы з сакаманднікамі:
- Я шчаслівая! Вельмі чакала ўз'яднання каманды! Я даўно не бегала, таму што рабіць гэта не так весела і цікава. Тут кампанія, аднадумцы, настрой, эмоцыі. Вельмі хацелася ўжо зноў сабрацца ўсім разам. Ты бяжыш, размаўляеш, хто пабяжыць, у чым, колькі, - і вось гэтая адна хваля бярэ сваім актывам, натхняе, і адразу хочацца большага. Раней была "пяцёрка", потым "дзясятка", цяпер ужо дзесьці падумваю і пра 21 кіламетр. Але трэніравацца для гэтага трэба больш, і я буду спадзявацца, што мне ўдасца падрыхтавацца. Размінка, замінка - я ўжо і забылася, якія павінны быць практыкаванні, і вельмі добра, што наш трэнер усё распавядае і паказвае. Стараюся падтрымліваць сябе ў форме, рэгулярна трэніруюся тут жа ў клубе X-Fit. Больш часу надаю шматфункцыянальнаму фітнесу і магу сказаць, што, нават з улікам таго, што я стала менш бегаць, агульнафункцыянальная падрыхтоўка стала лепш. І думаю, за кошт гэтага, я змагу калі-небудзь скарыць і паўмарафон. Калі раней першыя трэніроўкі каманды даваліся мне цяжэй, то ў гэты раз было нескладана. Сёння ўсё было выдатна - невялікая дыстанцыя, як раз каб уцягнуцца, адчуць сваю сілу. Тэмп быў не самы хуткі - і гэта добра, таму што з чагосьці трэба пачынаць. Гэта значыць, што заўтра я спакойна ўстану з раніцы і буду адчуваць свае ногі і сваё цела. Нашымі трэнерамі вельмі пісьменна ўсё падабрана, спланавана і з пункту гледжання хуткасці, і з пункту гледжання колькасці кіламетраў. Калі адразу са старту пачынаць занадта хутка - будзе ўжо не тое!
Вось у такім цудоўным настроі рыхтуецца да Мінскага паўмарафону Каманда мары! А мы яшчэ раз нагадваем, што галоўная бегавая падзея краіны сёлета вяртаецца на вуліцы сталіцы і пройдзе 12 верасня. Акрамя таго, з 1 па 12 верасня ўсе жадаючыя могуць прыняць удзел у онлайн-прабегу, аб падрабязнасцях якога мы распавядалі ТУТ. Яшчэ не зарэгістраваліся? Пераходзіце ПА СПАСЫЛЦЫ далучайцеся да бягавога кам'юніці і да сустрэчы на старце!
