Анастасия, в текущем сезоне на Мемориале Р.Клима Вы выполнили норматив для участия в чемпионате мира среди юниоров. Как Вы сами оцениваете серию попыток?
- Если бы я зафиксировала первую попытку, то было бы приятнее. Метнув зачет 65,92м, мне не хватило 8 см до выполнения норматива мастера спорта международного класса. А в первой попытке я заступила - не зафиксировала 67,03м. Но метать готова. Продолжаю набирать физическую форму.
Какие впечатления остались от соревнований?
- Как говорит мой тренер Игорь Владимирович Цицорин, каждому овощу – свое время. Мое время пока не наступило, но уже подходит.
Вы волновались перед стартом?
- Нет, перед стартом особенно не волновалась, потому что метала с девушками своего возраста. Если бы выступала со взрослыми, то, возможно, напряжения было бы больше. Мы планировали в этом сезоне метнуть 65-67 метров. Я зафиксировала 66м. К чемпионату мира еще метр-полтора найдем. Есть время подготовиться в техническом и психологическом планах.
После соревнований появилась уверенность в собственных силах?
- Да, конечно. В прошлые годы у меня не всегда все складывалось - были провалы на международных стартах. Но мое время подходит, я начинаю реализовываться.
Как проходила подготовка к летнему сезону?
- Мы выезжали на сборы в Китай на три месяца, в Стайки, а также тренировались в Гродно.
- Как Вы оцениваете систему подготовки метанию молота в Китае?
- Сами условия подготовки в Китае шикарные. Что касается системы подготовки, то китайцы приглашают тренеров из бывшего советского союза в разных видах – толкании ядра, метании диска, метании молота. У них работает очень много зарубежных специалистов. Зная о заслугах Игоря Владимировича Цицорина, они пригласили и его. В Китае готовы делать все, что идет на пользу их спортсменам.
Китайские атлеты: какие они ?
- Китайские спортсмены очень трудолюбивые, очень послушные, готовы работать с утра до вечера, все очень доброжелательные. Как только они замечают человека, сразу начинают приветствовать, что очень приятно. Не зная языка, нам удавалось с ними общаться с помощью жестов, шутить, смеяться и хорошо понимать друг друга.
Как прошел сбор у Вас в Китае?
- В Китае мы тренировались с января по март. Поскольку круглый год мы метаем на улице, для нас очень важно выезжать в страны с мягким климатом. Средняя температура – 10-15°C, иногда 20°C. В Китае хорошее питание и восстановление. Сбор пошел на пользу всем спортсменам.
Вам нравится китайская кухня?
- В целом китайская кухня очень острая, но я к ней уже привыкла. У китайцев в рационе много морепродуктов. Но там нет молочных продуктов. В Китае специфические сладости: там могут быть сладкими рыба, картошка, помидоры. Если иногда не нравились некоторые китайские блюда – мы готовили сами.
Сейчас Вы занимаете четвертую строчку в топ-листе ИААФ среди юниоров. Кто станет для Вас главными соперниками на чемпионате мира?
- Есть сильная кубинка, австралийка, венгерка, украинка, норвежка. Игорь Владимирович хорошо подготовил также китаянку. Это девушки высокого уровня.
Как Вы считаете, какие у Вас преимущества перед Вашими соперницами?
- Возможно, в техническом отношении, так как наша школа метаний всегда выделялась, и еще советские метатели славились своими достижениями. Возможно, где-то в мотивации: я еще с детства всегда рвалась вперед. Это качество есть, наверное, присуще не только мне, но мы этим будем брать!
Какую задачу Вы ставите на чемпионат Беларуси?
- Реализовать себя.
В дальнейшем на летний сезон?
- Показать то, к чему мы шли, а также заложить базу для дальнейшего роста.
Когда Вы выходите в сектор, у Вас есть ощущение, что должны что-то доказать?
- Я думаю, что когда спортсмен приходит в спорт, у него есть какой-то мотив, какая-то цель. На каждом старте хочется определенного развития или результата. Конечно, хочется доказать самой себе, что я чего-то стою, что работаю не зря.
Спортсмены, добившиеся высоких результатов считают, что сверхрезультаты – это совпадение разных факторов. Какие факторы должны совпасть, чтобы Вам удалось себя реализовать в этом сезоне?
- В первую очередь я должна слушать свою душу. Когда я с ней в балансе, она сама мне подсказывает что и как делать, как настраиваться, как правильно размяться. То есть нужно найти внутреннее равновесие.
Для Вас важен сектор, в котором Вы метаете?
- Если мы стремимся к профессионализму, то не имеет значения где ты выступаешь. Если ты готов, то в любом секторе ты должен хорошо выступать. Тренер учит не обращать на это внимание и быть готовым ко всему.
Вы – человек настроения? Оно влияет на Ваше выступление?
- Перепады - это то, что мешало в прошлом году. Мы его выравниваем, и в этом году оно поровнее. Считаю, что надо держать ровное хорошее настроение.
Погодные условия оказывают влияние на результат?
- Да, встречный или еще хуже боковой ветер. Мокрый круг дает свои минусы. Если возникают на соревнованиях технические ошибки, то бывают и падения. Но мы к этому готовимся, потому что метаем круглый год, и знаем как метать на любой поверхности.
Для Вас важна на соревнованиях поддержка зрителей?
- Нейтрально. Для меня самый главный человек – тренер. Он должен быть рядом с сектором. Конечно, приятно, когда кто-то из команды сидит с флагом, и я чувствую гордость за страну, а также то, что у меня есть друзья. Иногда зрителей нет, потому что соревнования проводятся не на центральном стадионе, а немножко вдалеке на отдельном поле для метаний. В Беларуси обычно зрителей около 30 - 40 человек. За рубежом к спорту интерес выше.
Метание молота – азартный вид. Вы любите конкуренцию?
- Да, люблю. Особенно нравится выступать со взрослыми. Я ни разу не была на взрослых турнирах в тройке призеров, а занимала 4, 5, 6 места, но рядом со взрослыми желание продвинуться на пару сантиметров вперед, на полметра сильнее, чем, когда выступаю с ровесниками.
В каких стартах Вы планируете принять участие накануне чемпионата мира?
- До чемпионата мира еще три старта. Планирую участие в первенстве юниоров, чемпионате Беларуси в Гродно, чуть позже – в матчевой встрече в Литве.
Как Вы отдыхаете?
- Читаю. Недавно у моего второго тренера Ольги Михайловны Цандер научилась вышивать. Люблю прогулки на свежем воздухе. Гуляю одна, с очень близкими подругами или тренером Игорем Владимировичем Цицориным, который приехал на некоторое время в Беларусь из Китая: это помогает мне накапливать энергию, а не расплескивать. Сегодня сдала на права и теперь буду кататься на машине.
Вы часто гуляете с Игорем Владимировичем?
- Да. Игорь Владимирович приехал в Беларусь всего на месяц. Скоро он уедет снова, поэтому хочу научиться у него большему, взять максимум информации.
О чем Вы беседуете?
- Много о психологии, о настрое и, конечно, о технике. Игорь Владимирович - мой настоящий друг и учитель не только в спорте, но и по жизни. Он учит меня тем вещам, которые пригодятся, когда я окончу спортивную карьеру.
Какой самый важный вывод Вы для себя сделали из бесед с Игорем Владимировичем?
- Основная идея наших бесед и прогулок заключается в том, что каждый человек в своей жизни имеет право выбора. Или он выбирает путь с постоянным развитием и познанием истины, который делает его счастливым, или человек выбирает обратную сторону с негативным движением, который ведет к разочарованию и провалам. Выбрать победоносный путь и есть наша главная задача!
В Гродно Вы живете уже несколько лет. Какие Ваши любимые места в городе?
- Чаще всего я люблю посещать места, которые я называю, "центром силы", после посещения которых, я чувствую прилив энергии и уверенности.
Вы, как человек, который живет уже несколько лет в Гродно, что посоветуете увидеть в Гродно гостям чемпионата?
- Гостям чемпионата я бы рекомендовала посетить краеведческий музей, театр, картинные галереи, которых в Гродно достаточно много. Уверена, что и прогулки вдоль набережной реки Неман доставят гостям чемпионата много приятных впечатлений.
