Просто сделай это!

"Маленькие цели достигаются быстрее. Ставьте новые цели не только в забегах, но и на каждой тренировке: выдержать определенный темп, достигнуть нужной скорости, преодолеть запланированную дистанцию. Каждая пробежка – как соревнование с самим собой".

(с) Скотт Джурек, ультрамарафонец, автор книги "Ешь правильно, беги быстро"

"Если вы хотите стать лучшим бегуном, вы реально можете им стать, только начните прямо сейчас. Что может быть интереснее, чем попробовать?"

(с) Присцилла Уэлч, победительница Нью-Йоркского марафона 1987 года

"Плохой результат — очень сильный стимул для меня: я должен доказать себе, что способен на лучшее".

(с) марафонец Клинт Верран

"Никто не может сказать, что вы не можете пробежать быстрее, чем тот, прыгнуть выше, чем этот! Человеческий дух -неукротим!"

(с) Роджер Баннистер, британский легкоатлет, чемпион Европы 1954 года в беге на 1500 метров

"Мне совершенно необходимы эти час-полтора ежедневного бега: я могу помолчать и побыть наедине с самим собой — то есть соблюсти одно из важнейших правил психической гигиены".

(с) Харуки Мураками, японский писатель и бегун-любитель, автор книги "О чем я говорю, когда говорю о беге"