Бежим полумарафон с «Minskrun»!

По аналогии с беговым движением #followminsk, которое готовит к полумарафону белорусских знаменитостей, команда Minskrun приглашает приобщиться к бегу всех желающих. Впоследствии вместе со звездами бегунам предложат преодолеть Минский полумарафон, который запланирован на 13 сентября. 

Фото: с сайта minskrun.by

Команда Minskrun – это действующие профессиональные спортсмены и те, кто уже закончил спортивную карьеру. Организаторы готовы бесплатно поделиться опытом со всеми желающими. 1-2 раза в неделю будут организованы занятия с тренером, где будет оттачиваться техника бега. Специалисты покажут начинающим бегунам различные упражнения для укрепления мышц тела, поделятся советами по поводу правильного питания и восстановления.

– Это отличная возможность отдохнуть от суетного рабочего дня, завести новые знакомства, побыть в компании единомышленников и получить заряд бодрости. Наша цель: сделать ваш первый полумарафон легким и интересным. Напомним, мы не коммерческий проект, наша цель: научить как можно больше людей бегать и показать, что от бега тоже можно получать удовольствие, – рассказал руководитель проекта Minskrun Александр Базулька.

Минчан настроят на преодоление дистанции длиной в 21 километр. Тренировки будут длиться 3 месяца.

Для того чтобы записаться в группу, нужно написать на почту minskrun@gmail.com письмо с пометкой "Я хочу пробежать полумарафон" или связаться с администратором группы в социальных сетях проекта. В ответном письме организаторы пришлют анкету, которую необходимо заполнить. Собранная информация поможет правильно составить план тренировок. Набор осуществляется до 11 июня включительно.

Полумарафон дает возможность укрепить веру в себя, сделать нас сильнее и увереннее в том, что возможно все. А самое главное, что все это пойдет на пользу здоровью. Бег помогает укрепить главную мышцу – сердце. Всех, кто бегает регулярно, отличает здоровый цвет лица, ведь кровь усиленно поступает ко всем органам и тканям.

Фото: с сайта minskrun.by
Фото: с сайта minskrun.by

Проект Minskrun стартовал в Минске 16 мая. Всем желающим предложили каждое субботнее утро выходить на 5-километровую пробежку в лесопарке на базе легкоатлетического манежа по адресу: улица Калиновского, 111. По мере роста проекта организаторы планируют открывать новые парки не только в Минске, но также по всей республике.

 Источник