Сегодня на базе фитнес-центра “Olympia Gym&Spa” состоялась первая беговая тренировка команды "Dream Team". С этого дня начнется обратный отсчет подготовки ее участников к преодолению одной из дистанций Минского полумарафона 2024.
Dream Team (рус.: Дрим Тим) - звездная команда, объединившая девять лет назад успешных людей из разных сфер жизнедеятельности, которые еженедельно находят время на активное времяпрепровождение. Миссия команды - вдохновлять людей на занятия спортом и поддержание физической активности на собственном примере.
Тренировка традиционно началась с разминки, которую провела тренер команды Ольга Немогай - мастер спорта международного класса, член национальной команды Республики Беларусь по легкой атлетике (бронзовый призер чемпионата Европы по кроссу в смешанной эстафете, многократная чемпионка Беларуси).
Ольга уделила особое внимание правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать травм и подготовить мышцы к нагрузке. После разминки участники отправились на совместную пробежку по окрестностям Лебяжьего.
Во время пробежки тренер поделилась полезными советами по технике бега, дыханию и поддержанию оптимального темпа. Участники активно задавали вопросы и получали ценные рекомендации.
После преодоления дистанции дримтимовцы сделали заминку. Отметим, это очень важная составляющая любой беговой тренировки. Она помогает переключиться с интенсивной физической активности на более спокойное состояние, что способствует общему расслаблению и улучшению настроения.
После участники пообщались в неформальной обстановке, а далее им предоставили возможность продолжить тренировку в тренажерном зале или в бассейне. Те, кто желал отдохнуть после насыщенного дня, выбрали посещение SPA-зон фитнес-центра “Olympia Gym&Spa”.
Белорусская федерация легкой атлетики выражает благодарность партнеру команды “Dream Team” - фитнес-центру “Olympia Gym&Spa”. Мы ценим наше сотрудничество и надеемся на дальнейшее плодотворное взаимодействие. Ваша поддержка играет важную роль в успехах нашей команды и вдохновляет их на новые свершения.
Первая тренировка "Дрим Тим" прошла успешно и зарядила всех участников на дальнейшие занятия бегом. Мы уверены, что с таким настроем и поддержкой друг друга, наша команда достигнет отличных результатов на Минском полумарафоне 2024!
