Упражнения для тренировок
Предлагаем Вашему вниманию ряд упражнений, которые могут быть полезны в работе со спортсменами разного уровня в подготовительный период тренировок.
Упражнения с лестницей (направленность на развитие ловкости и координационных способностей)
Упражнение с маленькими барьерами (направленность на развитие ловкости и координации)
Упражнения с резиновым жгутом (направленность на развитие силы нижних конечностей)
Источник: Boris Afanasyev (youtube.com)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
