Красота может быть сильной. И быстрой. Доказать это готовы организаторы легкоатлетического пробега “Beauty Run”, участницами которого станут предпочитающие активный образ жизни представительницы прекрасной половины человечества. Соревнования, участие в которых смогут принять все желающие, состоятся 8 марта (начало в 12.00).
Адепты такой теории объясняют, что с утра, натощак, содержание глюкозы и инсулина в крови меньше, чем после завтрака. Таким образом, при тренировках это позволяет быстро исчерпать запасы глюкозы, а низкий уровень инсулина не препятствует эффективному расщеплению жиров. Так ли это?
35 этажей, 114 метров и 834 ступеньки! В Минске состоялся забег на самое высокое здание Беларуси – небоскреб «Парус», а прыгуны в высоту удивили посетителей «Арена-сити».
13 сентября 2015 года в г. Минске прошел самый масштабный легкоатлетический пробег Минский Polo марафон. Участие в соревновании приняло более 16000 человек. С 1 января 2016 года Минский полумарафон станет полноправным участником ассоциации международных марафонов и пробегов (AIMS).
Специально для наших читателей мы расскажем о плюсах зимнего бега, а также поделимся советами относительно экипировки, необходимых аксессуаров и особенностей разных видов тренировок в зимнее время.
Оздоровительный бег - самый простой и общедоступный в техническом отношении вид циклических нагрузок. Его (по самым скромным подсчетам) используют в качестве оздоровительного средства более 100 миллионов человек на нашей планете.
Предлагаем Вашему вниманию ряд упражнений, которые могут быть полезны в работе со спортсменами разного уровня в подготовительный период тренировок.Читать далее Упражнения для тренировок →