Газета "Спортивная Панорама" пообщалась с белорусской олимпийской чемпионкой о спортивном прошлом, публичном настоящем, опыте, желаниях и увлечениях. Предлагаем вашему вниманию текст интервью.

У каждого топового атлета — своя история успеха. Спортивная карьера отечественной бегуньи на спринтерские дистанции Юлии Нестеренко — тому лишнее подтверждение.

Уроженка Бреста в 25-летнем возрасте смогла выиграть олимпийское "золото" на Играх-2004 в Афинах. За это невероятное на тот момент достижение белоруска получила прозвище "белая молния". И все потому, что до Юлиной сенсации олимпийским "золотом" в спринте европейские бегуньи могли похвастаться лишь на ОИ-1980 в Москве, когда советская спортсменка Людмила Кондратьева с результатом 11.06 сумела опередить двух соперниц из Восточной Германии. Спустя почти четверть века Нестеренко смогла повторить этот успех. Хотя дался он нелегко — Юлия только на последних 30 метрах вышла в лидеры и сохранила преимущество до финиша. Ее время — 10.93 и это новый рекорд Беларуси.

Таким образом, Нестеренко стала первой в истории нашей страны олимпийской чемпионкой в этом виде спорта. Американка Лорин Уильямс, уступив победительнице 0.03 секунды, в борьбе за "серебро" смогла опередить Веронику Кэмпбелл из Ямайки всего лишь на одну сотую секунды.

Так вышло, что август 2004 года был самым ярким отрезком в спортивной карьере нашей героини. Хотя спустя год, на ЧМ-2005 по легкой атлетике в Хельсинки, Нестеренко выиграла "бронзу" в составе сборной Беларуси в эстафете 4х100 метров. Была еще возможность засветиться на Играх-2008 в Пекине, однако тогда мечты для брестчанки не стали явью уже на стадии полуфинала. В 2012 году из-за травмы стопы Нестеренко пропустила Олимпийские игры в Лондоне, а затем не получилось выступить и на ОИ-2016 в Рио-де-Жанейро. В 2017 году Юлия завершила спортивную карьеру и перешла на тренерскую работу. Правда, уход из большого спорта не стал для известной спортсменки поводом для того, чтобы уйти в тень. Нестеренко по-прежнему в центре внимания в ходе различных спортивных событий, проходящих под патронатом НОК Беларуси и Минспорта.

Корреспондент "СП" решил пролистать страницы прошлого, затронув нынешнюю деятельность заслуженного мастера спорта Республики Беларуси, и получил ответы от олимпийской чемпионки Афин на многие интересующие вопросы.

— Юлия, совсем недавно на отчетно-выборной конференции Национального олимпийского комитета Республики Беларусь вы были избраны в члены НОК. Насколько широка сегодня спортивная и общественная деятельность олимпийской чемпионки-2004?

— Спортивная общественная деятельность — неотъемлемая часть моей жизни. На протяжении 20 лет после победы я не жалела ни времени, ни сил, ни себя. Проводились встречи, различные мастер-классы с молодежью, разные спортивные,культурные мероприятия. Причем это встречи не только с детьми и спортсменами, но и с разными людьми — различных возрастов и профессий. В общем, меня приглашали и приглашают — и я откликаюсь.

— Но у вас в жизни как-то случился этап, когда реально ушли в тень…

— Да, был период нескольких лет уединения, когда у меня случился внутренний кризис. Я какое-то время не отвечала на звонки и ни с кем не встречалась. Это был этап, когда я была только в Футбольной академии — у меня возникла внутренняя потребность, чтобы как бы вернуть себя себе. И внутреннюю энергию снова саккумулировать внутри себя. Сейчас, на данный момент, внутри меня гармония. Я полна энергии и максимально открыта миру, общению с людьми. С удовольствием продолжаю эту общественную социально-благотворительную деятельность. Очень люблю участвовать в масштабных проектах, направленных на созидание, единение, сохранение и развитие историко-культурного и природного наследия страны. Конечно, эти мероприятия проводится с целью воспитания духовно-нравственных ценностей у молодежи.

— Кажется, что официально с большим спортом вы распрощались в 2017 году, перейдя на тренерскую работу. В честь этого пробежали в родном Бресте "прощальную стометровку".

— Любой спортсмен рано или поздно, но завершает активную карьеру…

— Тем не менее теперь вас нередко можно встретить в окружении школьников и юных спортсменов, которые непременно задают вопрос "Как стать олимпийской чемпионкой в самой престижной легкоатлетической дисциплине?". Поделитесь секретом, исходя из собственного примера.

— Что способствовало успеху — вопрос риторический. Тем не менее постараюсь ответить. Первое — это моя семья, в которой изначально закладывалась любовь к спорту и труду с детства. Родители сами были примером для меня. Они играли в волейбол, плавали в бассейне, катались на лыжах. С удовольствием принимали участие в разных спартакиадах. И моими первыми соревнованиями были "Папа, мама, я — спортивная семья". Конечно, мой первый тренер, учитель физкультуры, внес большой вклад на моем пути к олимпийскому пьедесталу. Именно он разглядел задатки, именно он настаивал на том, чтобы я занималась спортом.

— Юлия, можно сказать, что благодаря родителям и учителю физкультуры вы и полюбили спорт?

— Да. Вообще любовь к своему делу — это основа того, чтобы в перспективе стать профессионалом в своем увлечении. На это накладывается труд, масса монотонного и постоянного труда, искренность и сила намерений, а также способность не сдаваться, преодолевать трудности, а еще стойко переносить минуты неудач, поражений, разной боли, травм, чего очень много в спортивной жизни. И, конечно же, вера в себя — это тоже очень важно.

— Пожалуй, у каждого топового спортсмена в фокусе внимания — первый тренер. Кто был ваш наставник и как он вас "нашел" среди множества перспективных девчонок?

— Мой первый наставник — учитель физкультуры, заслуженный тренер Беларуси Сергей Владимирович Саляманович. Спасибо ему за терпение, за настойчивость, за любовь к детям, за преданность. Приятно осознавать его такое отношение ко мне, по-отцовски внимательное. Это теплое чувство остается у меня и по сегодняшний день. Сергей Владимирович изначально был знаком с моей семьей, мы много общались. Теперь каждый год по инициативе моего первого тренера мы проводим в школе, уже гимназии, соревнования на призы олимпийской чемпионки Юлии Нестеренко. Спасибо руководству этого учебного учреждения, что оно сохраняет эти традиции, организует небольшой спортивный праздник, на котором дети и я в том числе получаем массу положительных эмоций.

— Вы выиграли золотую олимпийскую медаль в Афинах на дистанции 100 метров 21 августа. Можно ли говорить, что август — самый счастливый месяц в вашей жизни?

— Я очень люблю лето, люблю солнышко. Поэтому не только август, но и другие летние месяцы являются для меня самыми счастливыми и самыми радостными.

— Перед финальным забегом вы успешно преодолевали четвертьфинальные и полуфинальные этапы, показывая лучшее время среди всех участниц. Насколько велика была уверенность, что вам удастся победить, показав время 10.93?

— Изначально в победе уверенности не было. Но после трех забегов с лучшим временем у меня появилась вера в то, что победа в Афинах все-таки возможна. Такому оптимизму способствовали несколько факторов. Это — окончание учебы в Брестском государственном университете, после чего я смогла сконцентрироваться только на тренировках. Потом — однокомнатная квартира в спортивном общежитии. Возможность проживать со своим распорядком дня, своим режимом. А у спортсменов он иной, чем у обычных людей. Потом — появление в моей жизни массажиста и работа с доктором, который тщательно следил за состоянием моего организма, за моим питанием. Каждое воскресенье я сдавала биохимический анализ крови. И уже из всего перечисленного строились все тренировочные нагрузки и восстановительные мероприятия.

— А какие-либо секреты физической подготовки были?

— Конечно. Прежде всего это методика, по которой в тот олимпийский год строилась моя подготовка и делался нужный акцент. В первую очередь это бег с отягощением. Кстати, тренер применял этот метод только в подготовительный период. Мне эта работа нравилась, она мне, говоря современным языком, "заходила". Была видна эффективность проводимых тренировок, что означало, что необходимопродолжать эту работу весь сезон, в том числе и в Будапеште на мартовском чемпионате мира в закрытых помещениях. Хоть я и приболела, у меня была высокая температура, но тогда на зимнем ЧМ в беге на 60 м я завоевала "бронзу". И поняла, что принятая методика подготовки приносит свои плоды. И мы с тренером по такой программе готовились покорять 100-метровку на Олимпиаде.

— Юлия, доводилось ли вам общаться со своими соперницами по тому звездному забегу? Например, с серебряным призером американкой Лорин Уильямс или представительницей Ямайки Вероникой Кэмпбелл, которая финишировала третьей?

— Так чтобы лично где-то встречаться — не приходилось. Только дежурное "hello" на стадионах или в гостиницах.

— Американка Гейл Диверс, спортсменки из Ямайки Шелли-Энн Фрейзер-Прайс и Элейн Томпсон в разные периоды дважды подряд выигрывали золотые олимпийские награды в спринте. По-вашему, как им это удалось: благодаря отличной физической подготовке, психологии, фармакологии или другим сопутствующим факторам?

— Затрудняюсь конкретно ответить. Ведь каждый спортивный путь — он индивидуален. Но, в любом случае, отличные и высокие результаты — это постоянная подготовка. И психологический фактор важен, и другие моменты. Это совокупность всего.

— Верите ли вы в магию цифр или какие-либо приметы, которые способствуют достижению спортсменом успехов в карьере?

— Как бы в магию цифр, нет, не верю. Но то, что Вселенная наша — это чисто физика, математика, астрономия, музыка, в это, да, верю. В приметы сейчас не верю — раньше верила. Мир будет показывать и транслировать то, во что человек верит, думает. Чего бы он хотел.

— В своей тренерской деятельности вы учили белорусских футболистов премудростям скоростного бега. Расскажите об этом этапе спортивной жизни.

— С футболистами очень интересный был для меня опыт. Это творческий процесс. Мне очень нравилось придумывать, пробовать как аккуратно укоренитьлегкую атлетику в тренировочный процесс футболиста. Потом анализировать, что и как внедрить для определенного возраста. Что больше им "заходит", чтобы наиболее эффективно получилось. Спасибо тренерам, с которыми я сотрудничала, за доверие и возможность тренировать по своему плану. Я была рада за ребят, когда у них стало что-то получаться. Уже после шести месяцев была видна наша работа. Особенно изменения в технике бега, в скоростных позициях. Мы трудились, чтобы стопа была упругая и сильная, а руки правильно двигались. Чтобы были беговой широкий шаг, гибкость и подвижность суставов, легкость и раскрепощенность в движении, в беге. Очень рада, что ребята, с которыми я занималась, уже играют в разных командах высшей лиги. Желаю им только удачи и успехов.

— Юлия, следите ли вы за другими видами спорта, в том числе и за легкой атлетикой? Кто из мировых звезд "королевы спорта" вам импонирует?

— За спортивными событиями сильно не слежу. Но с удовольствием иногда смотрю турниры по легкой атлетике. Очень симпатичны и впечатляют меня такие легкоатлеты, как Шелли-Энн Фрейзер-Прайсиз Ямайки (женский спринт), швед Арман Дюплантис (прыжки с шестом) и нидерландка Фэмки Бол (400 м и 400 м с барьерами). Это просто какие-то для меня уникальные люди, и очень позитивные. Мне всегда приятно за ними наблюдатьи я всегда радуюсь их успехам.

— Известно, что одно из ваших профессиональных хобби — коллекционирование статуэток котов. Как зародилось такое увлечение? И наверняка у вас есть и живые котики?

— Скажу откровенно, что тема привязанности к котикам на сегодня не актуальна. Но что было, то было — могу повторить. Любовь к котикам у меня с детства. Сначала это были открытки, календарики, различные картинки. И маленькая школьница Юля по дороге домой всегда подбирала какого-нибудь бедолагу-котенка и несла его домой. Родители разрешали мне котика покормить и, конечно же, выносили обратно на улицу. Я, в свою очередь, чуть позже опять какое-нибудь усатое животное приносила. Потом папа с мамой перестали с этимбороться и просто подарили мне на день рождения маленького котенка. Это был самый запоминающийся для меня подарок. И с этого момента в моей жизни, в принципе, всегда присутствовали коты. Я и коллекционировала статуэтки котов. Особенно когда много ездила по миру. Мне нравилось что-то искать и привозить изразных городов и стран, особенно котиков. Но сейчас они уже свою миссию выполнили — упакованы в коробки. В моих планах — передать их куда-нибудь в дар.

— В соцсетях не раз можно было видеть, что Юлия Нестеренко рыбачит. Откуда взялась эта привязанность?

— Рыбалка тоже уже в прошлом. Это было увлечение моего бывшего супруга Дмитрия, и я его поддерживала в этом деле. Самый крупный мой карп — более 12 кг, а самый крупный мой улов — почти 356 кг за трое суток и 1-е место по итогу на соревнованиях. Вообще, мы с Дмитрием часто принимали участие в таких турнирах. Правда, сначала я была на подсочке — на подхвате, в помощниках. Потом мне ничего не оставалось, как научиться профессионально ловить рыбу. Как в "Ералаше", где по бразильской системе учили вратаря, т.е. обучение происходит непосредственно в процессе освоения навыка. Я быстро приноровилась к рыбалке. Чувствовала, как рыба идет под водой, как она упирается. И тогда мгновенно принимала решение — отпустить, освободить, чтобы она отошла. Можно сказать, что я научилась рыбацким премудростям непосредственно при ловле.

— Если бы вы поймали "золотую рыбку", то какими были бы три ваших желания?

— На самом деле желание у меня одно — это чистота и ясность сознания, которых я стараюсь придерживаться. Возвращение к истине, к истоку — к дому. И желание делиться этой благостью с другими людьми.

— Юлия, вы много времени тратите на кухне? Какое блюдо собственного приготовления для вас самое "клевое"?

— Готовить я умею. Готовлю хорошо. Только с выпечкой я не дружу. Очень редко это делаю. Но кухню особо не люблю. Мне как-то скучно и неинтересно. В моих блюдах особого предпочтения нет. Кому-то из близких людей понравились мои чебуреки, кому-то — фаршированные кальмары, кому-то самый простой салат казался очень-очень вкусным. Так что, если нужно, я могу приготовить немало интересных и полезных блюд.

— Как любая женщина, вы наверняка любите, когда вам дарят цветы. В том числе и на 8 Марта. Какой букет в преддверии женского праздника будет для вас самым ценным?

— Знаю, что я любима, и мужским вниманием не обделена. Сейчас не в отношениях, а в статусе свободной женщины. Радуюсь и наслаждаюсь жизнью, свободой, общением с разными людьми, принимаю знаки внимания. Внутренне и внешне я самодостаточный человек. Мне интересно хорошо и гармонично с самой собой, не скучно. И хочу пожелать всем женщинам, чтобы они не забывали свою собственную ценность. Неважно — в отношениях они или нет. Только если внутри самой женщины, без дополнения извне, есть любовь, гармония, мир и покой — только тогда она сможет этим делиться. И цветы в жизни женщин пусть будут просто так, без праздников. Для радости и улыбки. Бесконечной любви всем!

Источник: sportpanorama.by